Chegou janeiro, hora de começar as refeições levinhas para o verão! Que tal um lanchinho natural? <br /><br />Gostou do nosso vídeo? Então curta, comente e inscreva-se no canal.<br /><br />Para mais receitas, acesse: https://guiadacozinha.com.br/<br /><br />Nos siga nas redes sociais: <br />https://facebook.com/guiadacozinha/<br />https://instagram.com/guiadacozinha/<br />https://twitter.com/guiadacozinha<br /><br />Anote a receita completa:<br /><br />Tempo: 20min<br />Rendimento: 3 porções<br />Dificuldade: fácil<br /><br />Ingredientes:<br /><br />-1 lata de atum sólido<br />-1 cenoura ralada<br />-3 colheres (sopa) de maionese<br />-1/2 xícara (chá) de cheiro-verde picado<br />-6 fatias de pão integral<br />-Folhas de alface<br /><br />Modo de preparo<br /><br />Em uma tigela, misture o atum, a cenoura, a maionese e o cheiro verde até formar um patê. Divida o patê entre 3 fatias de pão, coloque 2 folhas de alface em cada e termine o lanche com fatia de pão. Embale e reserve na geladeira até o momento de servir.
